Публикации

‼️Мужчины, как правило, не очень внимательны к себе, но подвержены стрессам и высоким нагрузкам, а также часто страдают от вредных привычек, что становится причиной развития широкого перечня заболеваний.

🔥CHECK-UP позволяет обнаружить патологии на ранних стадиях и сразу же приступить к их устранению.

В комплекс обследований после 45 входят:

✅УЗИ почек, мочевого пузыря.
✅ТРУЗИ предстательной железы.
✅Анализ на витамин D.
✅Анализ ПСА общий и свободный.

💫Подробности уточняйте у Администраторов.
___________
Наш адрес:
🚖г. Курск, Пр-т. В. Клыкова, 92

📲 +7 961 169 79 79
📲 +7 960 690 7979
☎ +7 (4712) 78 79 79

Как и когда принимать витамины?

Витамины группы В
Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня.
⠀
💊Витамин Д
Прием утром. Это жирорастворимый витамин, его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака.
⠀
💊Омега 3
Требует жиры для усвоения, поэтому принимаем ее вместе с едой на завтрак или обед. Нельзя принимать Омегу перед физической нагрузкой или сном, так как она требует активного пищеварительного процесса.
⠀
💊Железо
Принимаем отдельно от всех продуктов! Всасывание железа ухудшают молочные продукты и чай, поэтому разделяем эти продукты в разное время для приема. Препараты для улучшения усвояемости железа - витамин С, янтарная кислота, аминокислоты, витамины группы В.
⠀
💊Кальций и магний
Если это моно-препараты, то принимать их нужно отдельно. Кальция не должно быть больше магния, идеальное соотношение 1:1, 1:2. Прием во время еды, не принимать совместно с цинком и железом.
⠀
💊Цинк и медь
Прием этих минералов также стоит разделять, если у вас моно препараты. В комплексе можно вместе. Цинк обязательно пьем после еды в любое время дня.
⠀
💊Селен
Прием в вечернее время.
⠀
💊Магний
Вечером. Лучше всего принимать на постоянной основе.
⠀
💊Витамин С
Строго после еды в любое время дня.
⠀
💊Йод
Утром, во время или после завтрака.
⠀
💊Коллаген
Наилучший вариант утром натощак, но это не критично. Лучше принимать в первой половине дня.

‼ Помните, что принимая витамины без назначения врача, не сдавая анализы, вы можете навредить своему здоровью!

Доброе утро!
❤❤❤

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ ПОДАРКА?
❤Подарочный сертификат!
____________
Подарочный сертификат – беспроигрышный вариант поздравления, к тому же удобный, оригинальный, а главное - полезный!

❓❓Хорошая идея для подарка, как считаете? Напишите в комментариях.

Серная пробка представляет собой комок серы в ушном проходе, в котором присутствуют отмершие частицы кожи, грязь и пыль. Иногда в ушных каналах образовывается слишком много серы. Человек не будет ощущать никакого дискомфорта до тех пор, пока между комком серы и стенкой ушного канала будет свободное пространство. Как только оно исчезнет, первым симптом, сигнализирующим об образовании серной пробки, станет ухудшение слуха.
⬇️Симптомы:
🔘резкая и значительная потеря слуха;
🔘ощущение заложенности уха
🔘незначительная боль, головокружение;
🔰Формирование серы в ушном канале – это естественный процесс, связанный со структурой уха, а также функциями, которые оно выполняет. Многие убеждены, что ушная сера это грязь, однако она наоборот защищает наши уши от грязи и пыли.
🅱️ажно! Неправильная гигиена является одной из самых распространенных причин образования серных пробок.
❕Ушная сера образовывается только в хрящевой части слухового прохода. При неправильной очистке уха ватной палочкой, лишняя сера заталкивается вглубь ушного канала, где со временем образуется ушная пробка. Сюда также можно отнести наушники, которые закрывают наружный слуховой проход, не позволяя сере свободно покинуть ушную полость.
⚠️Причины образования:
🔸️анатомические особенности строения ушного канала;
🔸️большое количество волос в слуховом канале, которые мешают сере выйти наружу;
🔸️повышенная влажность, изменение атмосферного давления
🔸️работа, связанная с избытком пыли и иных микрочастиц в воздухе (строительство, деревообработка)
🔸️наличие кожных заболеваний (экзема, дерматит), из-за которых резко увеличивается количество отмерших клеток кожи;
🔸️повышенный уровень холестерина в крови.

Будьте здоровы!