Публикации

Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.
Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе.

Мы подскажем симптомы:
🔎ощущение песка и пыли в глазах;
🔎резь;
🔎жжение;
🔎беспричинное слезотечение;
🔎часто хочется потереть глаза.

Что вызывает синдром сухого глаза?

📲 Экраны гаджетов
Мы слишком вовлечены, и глаза просто-напросто «забывают» моргать.

💨Сухой воздух
В офисе и дома зимой работают батареи, а летом — кондиционер. И на улице: вспомните, каково это, гулять в жару — в горле-то сохнет, не то что в глазах.

♻️Гормоны
Причина чисто женская. Во время климакса, который может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов, которые влияют на обмен жиров. Изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу.

👁Контактные линзы
Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, если меняете их каждый день и уверены в стерильности своих контейнеров, всё равно сухости глаз вам не избежать.

👩🏼‍⚕️Лазерная коррекция зрения
Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно.

💊Лекарства
Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это, как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы.

♻️Хронические заболевания: диабет, конъюнктивит, блефарит
сахарный диабет

При лечении конъюнктивита используют антибиотики, которые нарушают качество слезы. Поэтому после лечения этого заболевания обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.

Профилактика:
📎Применять слезозаменители, которые определит врач-офтальмолог
📎Лечить сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза.
📎Купить увлажнитель воздуха.
📎Ставить будильник через каждые 10 минут, когда работаете за компьютером. Это будет сигналом, что пора хорошенько поморгать.

И на последок: антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления — это всё успешный маркетинговый ход. Для глаз они абсолютно бесполезны.

Будьте здоровы ❤

Сегодня расскажем вам о полезной РАЗМИНКЕ ДЛЯ ГЛАЗ и поделимся полезным правилом для людей, часто работающих за компьютером.

РАЗМИНКА ДЛЯ ГЛАЗ:
👀 Быстро поморгайте, закройте глаза и посидите спокойно, медленно считая до 5;
👀Зажмурьтесь, сосчитайте до 3, посмотрите вдаль и сосчитайте до 5;
👀Вытяните правую руку вперед, следите глазами, не поворачивая головы за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки. Влево, вправо, вверх ,вниз.
👀Сделайте в среднем темпе 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону, затем посмотрите вдаль.
👀Людям работающим за компьютерами, мелкими текстами необходимо придерживаться ПРАВИЛУ 20/20/20. Каждые 20 минут необходимо смотреть вдаль 20 секунд.

ПОМНИТЕ: Ни одно глазное заболевание нельзя диагностировать самостоятельно. Без обращения к врачу-офтальмологу вы очень рискуете своим здоровьем. Не занимайтесь самолечением!

#советыдня

👨‍🔬📗 Рекомендации по выбору качественной и безопасной молочной продукции.

🍼 👀 На что обращать внимание при приобретении молока и молочной продукции, чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей и продавцов и сохранить свое здоровье.

✅⚕1.Дата изготовления и срок годности. Чем длительнее срок годности, тем меньше в продукте полезного и больше искусственных добавок. Для молока оптимальный срок годности: 3 - 5 дней, кефира: 5 - 7 дней, сметаны: до 10 дней, творога: до пяти дней.

✅⚕2.Состав. В нем все ингредиенты указаны в порядке убывания. Так, если в составе йогурта в первую очередь производитель указал молоко, то его и содержится больше всего в продукте. Производитель обязан писать на этикетке полную информацию о продукте: жирность, натуральность, чем его нормализовали и т. д. Если же информация на этикетке не совсем полная, нужно подумать, стоит ли покупать такой продукт.

✅⚕3.Упаковка. Помните, что молоко в магазинах должно продаваться в герметичных упаковках. Не рекомендуется покупать продукты во вздутых или поврежденных упаковках. Никогда не берите просроченное или близкое к этому молоко даже при условии 50-процентной скидки. Молочное отравление является одним из тяжелейших заболеваний. Так, молоко в полиэтиленовых пакетах лучше использовать в течение суток после открытия; потому как срок его хранения небольшой, оно быстро киснет. Если же молоко некоторое время будет стоять в холодильнике, то лучше отдавать предпочтение картонной упаковке тетрапак. Такое молоко хранится несколько дольше, чем молоко из полиэтиленового пакета. Лучше не покупать молоко в прозрачных бутылках, поскольку свет приводит к частичному разрушению молочных белков и окислению жиров и витаминов. Нежелателен для молока и длительный контакт с пластиком бутылок.

✅⚕4.Температура в витрине. Прежде чем взять упаковку того же молока с охлаждаемой витрины, обратите внимание на датчики, которые показывают, какая температура в этой витрине. Она должна быть от двух до шести градусов, не выше и не ниже. Если в витрине будет холоднее, молоко замерзнет, а после оттаивания будут испорчены его качественные параметры; если же температура выше, то вполне возможно, что молоко окажется испорчено.

✅⚕5. Масло непременно должно быть произведено по ГОСТу. Если видите на этикетке ГОСТ, значит, содержимое порадует вас знакомым с детства вкусом. В обратном случае это уже не масло, а спред. Настоящее сливочное масло не содержит растительных жиров и изготавливается либо путем преобразования высокожирных сливок, либо путем их взбивания.

✅⚕6. Нередко на полке с "молочкой" можно встретить фальсифицированную продукцию. Одним из наиболее часто подделываемых продуктов является сыр. Чаще всего при фальсификации сыра до 50% молочного жира заменяют растительным. Это позволяет снизить себестоимость на 20 - 40%. При этом срок созревания сыров уменьшается почти вполовину, а срок хранения, наоборот, увеличивается. Правда, сыром такой продукт называться не может. Согласно техническому регламенту на молоко и молочную продукцию, он может именоваться только «сырным продуктом». Однако маркировку «сырный продукт» удается обнаружить лишь на некоторых плавленых сырах.

✅⚕7. Йогурт - это очень полезный кисломолочный продукт. Натуральный йогурт не поддается термической обработке и хранится очень недолго. Уже на следующий день после истечения срока употреблять такой продукт опасно для здоровья. Чтобы йогурт дольше хранился, производители подвергают готовые продукты термической обработке, но такой йогурт уже не имеет права называться йогуртом. Это скорее молочный продукт без живой микрофлоры. Поэтому предпочтение стоит отдавать только продуктам с живыми бактериями.

✅⚕8. Настоящая сметана сделана только из сливок и закваски. Но если на этикетке указаны растительные масла и прочие пищевые добавки, то это комбинированный продукт. К тому же настоящая сметана, обладающая полезными для организма свойствами, не должна подвергаться высокотемпературной обработке - пастеризации, стерилизации. И еще, срок хранения сметаны не более 72 часов, а сметанного продукта - до 4 недель.

✅⚕9. Свежий творог - белый, с легким кремовым оттенком. Идеально белый цвет бывает у обезжиренного и лишенного полезных веществ продукта. Желтый и коричневый оттенки будут у продукта не первой свежести. Вкус должен быть нейтральным, с еле заметной кислинкой. Если она ярко выражена или если чувствуется горечь, значит творог успел подпортиться.

✅⚕10. Кефир должен быть белого цвета, без неприятного запаха и комочков. Если он имеет желтоватый оттенок и упаковка вздулась, значит, напиток забродил.

10 признаков «Сердечной боли».

Сердечная боль — самая загадочная боль. Её характер может варьировать от колющего, ноющего до сжимающего и пекущего. Она может быть кратковременной и длительной.

☝Может иррадиировать в левую руку и лопатку, а может и в нижнюю челюсть. Может провоцироваться физической нагрузкой, а может возникнуть и в покое. Может протекать даже под маской обострения язвенной болезни

Признаки «сердечной боли»:
1. Боль носит давящий, сжимающий характер.
2. Боль локализуется в области сердца и/или за грудиной, может отдавать влево и вверх (в левую руку до запястья и пальцев, плечо, лопатку, между лопатками, челюсть, ухо, реже в правую часть грудины, правую руку).
3. Связь боли с физической нагрузкой (подъем по лестнице, в гору) или стрессовой ситуацией.
4. Может провоцироваться приемом обильной еды, в ранние утренние часы, при выходе на холод.
5. Продолжительность боли обычно 5-10 минут. Боль исчезает после прекращения нагрузки. При наличии острой кинжальной боли загрудинной, длящейся более 15 минут, не купируемой приемом таблетки нитроглицерина, может говорить о развитии острого инфаркта миокарда.
6. Тошнота, рвота и болевые ощущения в области желудка, не связанные с нарушением питания.
7. Тревожность, чувство страха и бессонница.
8. Очень медленный или быстрый пульс, перебои в работе сердца.
9. Повышенная утомляемость или слабость, выраженная потливость.
10. Повышенное или пониженное артериальное давление.

📍Консультация кардиолога позволит Вам вовремя выявить патологию сердца и назначить медикаментозную терапию!

👨‍👩‍👧‍👦Не запускайте свое здоровье, помните, что лучшее лечение то, которое удалось предупредить.

📲 +7 961 169 79 79
📲 +7 960 690 7979
☎ +7 (4712) 78 79 79
☑️ Запись офлайн:
🚖г. Курск, Пр-т. В. Клыкова, 92

Последний месяц АКЦИИ ⬇️август

УСПЕЙТЕ ПРОВЕРИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!
💳 Стоимость обследования: 1000 руб.
вместо 2650 руб. 🩸Забор крови уже входит
в стоимость🎁

✔️Биохимический комплекс анализов 🩸 (базовый) по выгодной цене + 🎁

Выгодная программа в [club128286127|Медицинский центр "Медиасс" Курск]
Биохимический комплекс анализов, базовый. Этот комплекс включает в себя широкий перечень анализов, которые помогут вам узнать о состоянии вашего здоровья.

Биохимический анализ крови рекомендуется сдавать по указаниям врача или при прохождении регулярных медицинских обследований. Обычно этот анализ назначается для оценки работы различных органов и систем организма, таких как печень, почки, сердце, и для обнаружения возможных нарушений и заболеваний.
В состав программы входят следующие анализы:
✔️Общий анализ мочи
✔️Общий анализ крови
✔️АсАт (аспарагиновая аминотрансфераза)
✔️АлАт (аспарагиновая аминотрансфераза)
✔️Белок общий
✔️Глюкоза крови (венозная кровь)
✔️Креатинин
✔️Мочевина
✔️Билирубин
✔️Холестерин

Мы ценим наших пациентов и хотим поблагодарить Вас за выбор нашей клиники❤

📲 +7 961 169 79 79
📲 +7 960 690 7979
☎ +7 (4712) 78 79 79
☑️ Запись офлайн:
🚖г. Курск, Пр-т. В. Клыкова, 92