Публикации

Информационный пост для курян, которые заботятся о своём здоровье.

Напоминаем, что в регионе продолжается вакцинация против гриппа. В регион поступило свыше 268 тысяч доз вакцин «Совигрипп» и «Ультрикс Квадри». Иммунизация доступна в поликлиниках и районных больницах, а также в Центре здоровья.

Главный внештатный кардиолог [club172682679|Минздрава Курской области], заведующий кардиологическим отделением Регионального сосудистого центра [club184320265|Курской областной многопрофильной клинической больницы] Николай Курбаков рассказал о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

Сердце – это центр системы кровообращения нашего организма. За 1 минуту оно перекачивает около 5 литров крови.

Основными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний являются:

• Наследственность
Если родители до наступления 65-летнего возраста перенесли инфаркт или инсульт, то вероятность развития этих недугов у детей возрастает.

• Возраст
В 40 лет риск инсульта и инфаркта на 10% меньше, чем в 50. Чем старше человек, тем выше вероятность нарушения кровотока в сосудах головного мозга и сердца.

• Ожирение и лишний вес
Инсульт и инфаркт в 2 раза чаще случается у людей, страдающих от ожирения.

• Сахарный диабет
Инсульт и инфаркт наступает у диабетиков в несколько раз чаще, чем у здоровых людей.

• Гипертоническая болезнь
При показателях артериального давления выше 170/95 мм рт.ст. – вероятность инсульта и инфаркта увеличивается в 4-5 раз, при 200/110 мм рт.ст. и выше – в 10 раз.

• Стеноз сонных артерий, протекающий бессимптомно
Заболевание выражается в образовании на стенках мозговых сосудов атеросклеротических бляшек, что увеличивает риск возникновения инсульта на 70%.

• Курение - не только активное, но и пассивное

• Злоупотребление алкоголем

• Гиподинамия
Регулярные занятия спортом уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 3-4 раза.

• Хроническое стрессовое состояние

Узнать больше о работе сердца можно на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/
#здравоохранение46

Главный внештатный кардиолог [club172682679|Минздрава Курской области], заведующий кардиологическим отделением Регионального сосудистого центра [club184320265|Курской областной многопрофильной клинической больницы] Николай Курбаков рассказал о правилах здорового сердца:

• Рациональное питание. Высокий уровень холестерина несет риск развития инфаркта. Если показатель холестерина выше 5 – то это «звонок»: нужно обязательно обратиться к врачу.

Обмен холестерина отчасти определяется наследственностью. Но во многом зависит от того, что мы едим. Правильно питаться — это значит употреблять примерно 400 грамм овощей ежедневно, ограничить поваренную соль, исключить продукты из мяса глубокой переработки — к примеру, сосиски и колбасу. Калории должны соответствовать вашим физическим нагрузкам.

• Отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем.

• Дозированные физические нагрузки. Интенсивные занятия фитнесом, профессиональным спортом тоже могут приводить к проблемам, так как дают колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да, реже возникают инфаркты, но чаще развиваются аритмии — нарушения ритма сердца, которые в последующем также могут привести к фатальным исходам.

Поэтому идеальная физическая нагрузка для сердца — в средней интенсивности, пять раз в неделю продолжительностью от 30 до 45 минут. Самая доступная и физиологичная активность — это ходьба. Но ходить нужно правильно. 10 минут — в медленном темпе, 10 - 20 минут быстро, в зависимости от вашего состояния, и дальше — в медленном темпе, чтобы организм постепенно перешел в спокойное состояние.

• Диспансеризация 1 раз в год для людей старше 40 лет. Как раз при диспансеризации и происходит выявление факторов риска – анализы крови на холестерин, на глюкозу, измерение давления. Это особенно важно для тех, у кого в семье были случаи внезапной смерти от инфаркта в возрасте 40-45 лет.

Узнать больше о работе сердца можно на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/
#здравоохранение46

Сегодня во всем мире отмечается День врача
Министр здравоохранения Курской области Екатерина Письменная поздравила коллег с профессиональным праздником:

«Уважаемые друзья, примите самые тёплые и искренние поздравления с международным днем врача! Каждый день вы боретесь за жизнь и здоровье людей. Спасибо за ваш труд. Желаю Вам благополучия, крепкого здоровья, и душевного тепла!

Успех лечения определяется не только технологиями, навыками и знаниями, но и особыми человеческими качествами, которые присущи людям вашей профессии. Отзывчивость, доброта, забота и бескорыстие отличают большинство медицинских работников»

В нашем регионе на 10 тыс. жителей приходится 44 врача , что на 19 процентов выше, чем в среднем по стране. В Курской области трудятся 4271 врач, из них 2125 в поликлиниках и 1927 в стационарах.

❗️ Важная цифра! В этом году 6 тысяч курян привились от кори. В региональных медучреждениях имеется однокомпонентная вакцина против кори, ожидается поставка трехкомпонентной и двухкомпонентной вакцины.

📝 Иммунизацию можно проводить любым из этих препаратов. Первый заместитель министра здравоохранения Курской области Евгений Гориводский напоминает, что вакцинация доступна во всех поликлиниках Курской области.