24 июня куряне сделают 10 тысяч шагов к жизни
Так называется Всероссийская акция, приуроченная к Дню молодежи и Неделе физической активности.
Для участия нужно зарегистрироваться на сайте https://clck.ru/34coUe, здесь вы получите спортивный номер, а после прохождения маршрута - сертификат участника и бонусы здоровья.
В день акции можно пройти 10 000 шагов по своему привычному маршруту или централизованно по маршруту здоровья в вашем городе, поселке, селе.
Жителей Курска традиционно ждут в парке "Боевка" в 10.00 у стадиона с твердым покрытием.
Лариса Уварова, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: обыкновенная ходьба может творить чудеса! Она укрепляет легкие, сердце, кровеносные сосуды, улучшает работу мозга, способствует высвобождению гормонов хорошего настроения, приводит к увеличению мышечной массы, а также повышает выносливость, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, делает нас более гибкими. Главное - постепенность и регулярность!
Участников маршрута здоровья, а также болельщиков примут врачи Центра здоровья Курской городской больницы №3. Желающим измерят давление, сатурацию, вес, рост, определят индекс массы тела, а курильщикам ( и не только) - содержание угарного газа в организме, оценят состояние сердечно-сосудистой системы с помощью кардиовизора.
- Если вы активист движения, обязательно примите участие в акции по оздоровительной ходьбе, если только делаете первые шаги к ЗОЖ, непременно пройдите свой маршрут. Возможно эти первые 10 тысяч лягут в основу ваших регулярных тренировок.
Получите заряд бодрости и хорошего настроения!
#10_тысяч_шагов
Так называется Всероссийская акция, приуроченная к Дню молодежи и Неделе физической активности.
Для участия нужно зарегистрироваться на сайте https://clck.ru/34coUe, здесь вы получите спортивный номер, а после прохождения маршрута - сертификат участника и бонусы здоровья.
В день акции можно пройти 10 000 шагов по своему привычному маршруту или централизованно по маршруту здоровья в вашем городе, поселке, селе.
Жителей Курска традиционно ждут в парке "Боевка" в 10.00 у стадиона с твердым покрытием.
Лариса Уварова, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: обыкновенная ходьба может творить чудеса! Она укрепляет легкие, сердце, кровеносные сосуды, улучшает работу мозга, способствует высвобождению гормонов хорошего настроения, приводит к увеличению мышечной массы, а также повышает выносливость, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, делает нас более гибкими. Главное - постепенность и регулярность!
Участников маршрута здоровья, а также болельщиков примут врачи Центра здоровья Курской городской больницы №3. Желающим измерят давление, сатурацию, вес, рост, определят индекс массы тела, а курильщикам ( и не только) - содержание угарного газа в организме, оценят состояние сердечно-сосудистой системы с помощью кардиовизора.
- Если вы активист движения, обязательно примите участие в акции по оздоровительной ходьбе, если только делаете первые шаги к ЗОЖ, непременно пройдите свой маршрут. Возможно эти первые 10 тысяч лягут в основу ваших регулярных тренировок.
Получите заряд бодрости и хорошего настроения!
#10_тысяч_шагов
Источник: https://vk.com/wall-191399295_322
Пост №1865, опубликован 22 июн 2023