Публикации

В Курской области смертность снизилась почти на 30%

В нашем регионе по сравнению с соседними областями отмечено самое значительное снижение смертности. По итогам первого квартала 2023 года этот показатель упал на 29,7%. В целом по Черноземью количество смертей за тот же период снизилось на 18,9%. Это следует из опубликованных данных Росстата.

«Число летальных случаев за первый квартал сократилось на 1 723. Этого результата удалось добиться благодаря комплексному подходу и совместным усилиям многих людей. Значительную роль играют сосудистые центры и служба скорой помощи, благодаря которым пациенты с инфарктами и инсультами гораздо быстрее получают специализированную медицинскую помощь. На снижение смертности повлияло развитие онкологической помощи. Еще одной мерой, которая позволит сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни, является развитие диспансеризации», - рассказала министр здравоохранения Курской области Екатерина Письменная.

В нашем регионе работают 6 сосудистых центров. Два из них - в [club184320265|областной клинической больнице] и [club191398643|БСМП], оборудованы ангиографами для выполнения коронарографии и установки стентов в коронарные сосуды.

Хорошо оснащенные центры амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) работают в [club185898234|Курском онкологическом центре], Железногорске и поселке Горшечное. В этом году планируется открытие еще одного ЦАОП - в Рыльске. Программы реализуются благодаря инициативам нацпроекта «Здравоохранение».
#здравоохранение46 #нацпроект46

Главный внештатный терапевт Курской области, главный врач [club213351151|городской больницы №6 Курска] Светлана Бабичева об артериальной гипертензии:

Артериальная гипертензия — синдром повышения артериального давления. Говорить о повышении артериального давления следует, если оно достигает значений 140/90 мм ртутного столба.

Синдром может возникать на фоне эндокринных и ревматологических заболеваний, заболеваний почек и некоторых других. В этом случае артериальная гипертензия считается вторичной, или симптоматической. Если установить явную причину не удалось, то можно говорить о гипертонической болезни. Распространенность артериальной гипертензии среди взрослых составляет 30–45%, Курской области ею страдает более 200 тыс. человек. В молодом возрасте заболевание чаще регистрируется у мужчин, чем у женщин.

Очень важно контролировать свои цифры артериального давления. Делать это нужно правильно: перед измерением необходимо спокойно посидеть в течение 5 минут. Не следует курить и пить кофе и крепкий чай. Одежда не должна плотно обхватывать плечо. В большинстве случаев для измерения давления используется стандартная манжета 12–13 см шириной и 35 см длиной, при необходимости нужно воспользоваться удлиненной манжетой или, наоборот, более короткой. Следует помнить, что неправильно подобранная манжета приведет к искажению показателей. Во время измерения не следует перекрещивать или поджимать ноги. Руку нужно расслабить и расположить на столе так, чтобы наложенная на плечо манжета располагалась на уровне сердца. Нужно выполнить два измерения с интервалом в 1-2 минуты. Если разница между показателями более 10 мм ртутного столба, следует выполнить третье измерение и выбрать среднее значение из двух последних. Целесообразно измерить артериальное давление на двух руках и ориентироваться на более высокие цифры. Пациенту рекомендуется вести дневник самоконтроля, в котором нужно отмечать показатели. Такой дневник окажет существенную помощь при подборе гипотензивной терапии и оценке ее эффективности.

Если вы регистрируете у себя повышенное артериальное давление, вам следует немедленно обратиться к врачу. В кабинете медицинской профилактики можно пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, в ходе которого у вас выявят факторы риска развития хронических заболеваний и расскажут, как можно их скорректировать. При необходимости врач подберет лекарственные препараты. Существует несколько групп гипотензивных средств и достаточно много комбинированных лекарственных препаратов, влияющих на разные звенья развития заболевания. Помните, что только врач может оценить показания и противопоказания к назначению лекарств. Не следует заниматься самолечением. В ходе лечения необходимо достичь и поддерживать целевые цифры артериального давления, которые установит врач для вас индивидуально. Обратите внимание, что гипотензивная терапия проводится регулярно, длительно, и продолжается даже при достижении целевых значений артериального давления.

При лечении артериальной гипертензии не забывайте о некоторых простых правилах:

✏️ Спите не менее 7 часов в сутки. Вам необходим крепкий здоровый сон;
✏️ Следите за массой тела, избегайте жирных, сладких блюд, отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола;
✏️ Ограничьте потребление соли до 5 граммов в сутки, это чайная без горки. Содержащийся в соли натрий приводит к задержке воды в организме и повышению артериального давления. Ограничьте потребление соленых продуктов, таких как колбасы, консервы, копчености, соленья;
✏️Прекратите курение;
✏️ Ограничьте потребление алкоголя;
✏️ Больше двигайтесь;
✏️ Чаще бывайте на свежем воздухе;
✏️ Избегайте стрессов.

Будьте здоровы!
#здравоохранение46

Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Курской области, врач-диетолог [club184320265|Областной клинической больницы] Ольга Урютова о диете при артериальной гипертензии:

Рекомендован дробный режим питания, включающий 4-6 разовый прием пищи. Последний прием пищи не позднее чем за 2-3 часа до сна.
Количество белка в диете должно соответствовать физиологической потребности.

Важно обеспечить правильную технологическую обработку продуктов и блюд - удаление экстрактивных веществ, исключение жареных, консервированных блюд, острых специй, поваренной соли. Удаление экстрактивных веществ достигается предварительным отвариванием продуктов из мяса и рыбы. После отваривания продукты могут подвергаться другой кулинарной обработке – запеканию, тушению, но не жарению. Разрешаются не чаще чем 1-2 раза в неделю костный бульон и «вторые бульоны».

Тепловую обработку следует проводить при умеренном нагревании, чтобы улучшить усвоение белков растительного происхождения. Присутствие воды уменьшает повреждение белка. При отваривании мяса, птицы, рыбы содержащийся в них жир плавится и переходит в бульон, при этом мясо теряет 40%, а рыба 50% жира, что является существенным способом уменьшения общего количества жира в рационе.

В острый период заболевания рекомендовано максимально сократить количество натрия - до 2,5 г в сутки. Соль при кулинарной обработке пищи не применяют. При нормализации уровня артериального давления разрешено 3 - 5 г поваренной соли в день. Рационы с ограничением соли можно применять годами без опасения вызвать какие-либо побочные явления. Нужно помнить, что ионы натрия содержатся в составе всех продуктов в небольших количествах.

Для улучшения вкусовых свойств продуктов и блюд можно использовать в рационе зелень, чеснок, лук, хрен.

В ежедневном рационе необходимо увеличить содержание ионов калия до 4-5 г и магния до 1 г за счет фруктов, овощей, орехов, гречневой и овсяной крупы и пшена.

Количество сахара в рационе пациентов с артериальной гипертензией ограничивают до 35-40 г в день, а при ожирении или сахарном диабете полностью исключают. Из рациона следует исключить консервы, колбасные изделия.
#здравоохранение46

Главный внештатный специалист эндокринолог министерства здравоохранения Курской области, заведующая эндокринологическим отделением Курской областной больницы Алёна Итинсон рассказала, чем грозит гипотиреоз и как его избежать:

Щитовидная железа - достаточно небольшой, но важный эндокринный орган, в котором синтезируются с участием йода тиреоидные гормоны. Гормоны щитовидной железы обеспечивают поступление кислорода и питательных веществ в клетку, выведение шлаков, рост и обновление клеток.

В условиях недостаточного поступления йода с пищей снижается синтез гормонов щитовидной железы. Это приводит либо к компенсаторному увеличению этого органа, либо к образованию узлов. Таким способом наш организм пытается увеличить синтез гормонов.

При гипотиреозе происходит то же, что случается с вашим мобильным телефоном, когда в нем садится аккумулятор: нарушаются все жизненные процессы без исключения. Появляются усталость, апатия, подавленное настроение, тяжесть в ногах, одутловатость лица, зябкость, сухость кожных покровов, выпадение волос, ломкость ногтей, запоры, охриплость голоса, депрессия, снижение памяти. Специфических симптомов гипотиреоза нет, он прячется под разными масками.

Скрытый легкий дефицит йода приводит к развитию большого количества патологических состояний, таких как невынашивание беременности, аномалии развития плода, снижение интеллекта у детей, нарушение когнитивных функций у взрослых, гипотиреоз, йодиндуцированный тиреотоксикоз и функциональная автономия щитовидной железы.

Во всех странах проводились полномасштабные исследования для выработки наиболее эффективных способов профилактики йодного дефицита. На основании этих исследований ВОЗ утвердила йодированную соль как наиболее доступный и безопасный продукт для массовой профилактики йодного дефицита в мире.

Суточную потребность человека в йоде покрывают 5 граммов йодированной соли, которая обязательно должна быть в каждом доме. Рекомендуется хранить её в закрытых солонках. Это самая эффективная и безопасная профилактика.
#здравоохранение46 #КурскаяОМКБ

Как не навредить глазам летом

Польза качественных солнцезащитных очков в том, что они оберегают зрительные органы от солнечных видимых и ультрафиолетовых излучений.

«Если игнорировать ношение солнцезащитных очков или выбрать некачественное изделие, ультрафиолет будет образовывать большое количество свободных радикалов в структурах органа зрения. В итоге происходит разрушение белковых соединений и рибонуклеиновых кислот, что приводит к снижению остроты зрения и развитию всевозможных патологий», — рассказала офтальмолог [club203598652|Национального центра фтизиопульмонологии] Эльвира Сюняева.

Многие люди охотно приобретают солнечные очки, не задумываясь о том, насколько хорошо они справляются с солнцезащитной функцией. Такие модели — настоящая ловушка. Плохие очки просто затемняют видимый свет, в результате чего зрачок расширяется. Вы перестаете щуриться, хотя этот простой механизм — наша естественная защита.

В результате глаза, буквально обманутые затемнением, подставляют беззащитные хрусталик и сетчатку под удар ультрафиолетового излучения.

Подробнее в карточках: