Публикации

Профилактика остеопороза.

Профилактика - это основная проблема остеопороза!

✅Для всего населения:

«Первичная» профилактика:
1. Контроль за адекватным потреблением кальция, начиная
с детского возраста;
2. Активный образ жизни, регулярные умеренные физические нагрузки;
3. Достаточное пребывание на солнце;
4. Максимальное снижение влияния факторов риска (алкоголь, курение, чрезмерное потребление кофе, увлечение различными несбалансиро-ванными диетами голоданием);
5. Достаточное обеспечение организма женщин кальцием в период беременности и родов.


✅Для «остеопоротической настороженности» врача:

«Вторичная» профилактика.
Показанием является наличие достоверных факторов риска:
1. Ранняя или искусственная менопауза;
2. Гипогонадизм;
3 Кортикостероидная терапия;
4 Тиреотоксикоз;
5 Гиперпаратиреоз;
6. Сахарный диабет I типа;
7 Ряд желудочно-кишечных и почечных форм патологии;
8. Продолжительная противосудорожная терапия и т.д.

🔸 Рекомендация ВОЗ №1
по проблеме профилактики и лечения остеопороза:

Обеспечить доступность остеоденситометрии для людей с повышенным риском развития остеопороза с целью проведения своевременной и адекватной терапии.

Делегация Курской городской клинической больницы скорой медицинской помощи в составе заведующего отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения (ОРХМДЛ) проф. Боломатова Н. В., заведующего кабинетом неотложной травматологии и ортопедии Батраченко С. А., врача ОРХМДЛ Герасеменковой М. В., сосудистого хирурга Орловой А. Ю. и заместителя главного врача по медицинской части Клеткина М. Е. приняла участие в Международной научно-практической конференции "Инновационные технологии в лечении гонартроза", проходившей 20 октября 2023 г. в Белгороде. Рассматривались возможности рентгенхирургии в лечении гонартроза. Проф. Боломатов Н. В. выступил с докладом по эмболизирующим агентам, используемым при данном методе лечения.
Внедрение этой современной методики в КГКБ СМП планируется в ближайшее время. Операции будут доступны по полису ОМС.

Инсульт – это состояние, когда кровоснабжение мозга нарушается из-за закупорки или разрыва сосуда, что приводит к повреждению мозговой ткани.

Всемирный день борьбы с инсультом напоминает нам о важности профилактики этого заболевания.

Вот несколько основных мер, которые помогут снизить риск возникновения инсульта:

✅ Соблюдение здорового образа жизни является ключевым фактором профилактики инсульта. Включите в свою повседневную жизнь регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя также важны для поддержания здоровья сердца и сосудов.

✅ Питайтесь сбалансированно, употребляйте больше свежих фруктов, овощей, цельных зерен и нежирных продуктов. Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина, которые могут привести к образованию бляшек в сосудах.

✅ Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска развития инсульта. Поддерживайте его на нормальном уровне, следите за показателями и принимайте рекомендуемые лекарства, если это необходимо.

✅ Постоянный стресс может повысить риск инсульта. Изучите методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса в вашей жизни.

✅ Регулярные посещения врача помогут выявить любые потенциальные проблемы здоровья и контролировать факторы риска, такие как диабет, высокий холестерин или сердечно-сосудистые заболевания.

✅ Если у вас есть повышенный риск тромбообразования, врач может назначить антикоагулянты или антиагреганты, чтобы предотвратить образование сгустков крови.

✅ Если ваша работа требует длительного сидения, попробуйте делать перерывы каждый час и заниматься физическими упражнениями или просто прогуляйтесь.

Помните, что профилактика инсульта начинается с вас самих. Следование этим рекомендациям поможет снизить риск возникновения инсульта и поддерживать ваше здоровье сердца и сосудов.

Главный внештатный специалист психиатр минздрава Курской области, главный врач [club180507544|Курской клинической психиатрической больницы] Юрий Рощин в эфире [club161073275|Радио России Курск] рассказал о сохранении психического здоровья:

- Важно ли для человека сохранять душевный комфорт?

Давно известно, что внутреннее, душевное состояние человека влияет на его общее благополучие. Именно поэтому мы, врачи психиатры, психологи, и в целом министерство здравоохранения региона, стараемся создавать условия для обеспечения состояния психологического комфорта.

- Какие эмоциональные состояния должны насторожить человека?

Существует множество состояний, с которыми мы рекомендуем обращаться к специалистам нашей службы. Особое внимание призываю уделять сниженному настроению в течение месяца и более, чувству тревоги, которое не соответствует ситуации или снижает качество жизни, различным фобиям, если человек переживает острый или длительный стресс. Советую своевременно обращаться за квалифицированной помощью.

- Что нужно сделать, как построить свой жизненный уклад, чтобы побороть тревожность, стресс?

«Можно ли справиться с тревожностью самостоятельно?», - такой вопрос врачу психиатру задают регулярно. Я думаю, что хирург или терапевт подобные вопросы слышит раз в год или реже, а психиатр едва ли не каждый день. Совет «справься сам» можно прочитать в интернете, услышать от друзей или родственников. Особенно грустно, когда такие «рекомендации» дают врачи общей медицины.

При нарушениях психики происходят существенные изменения в химических процессах клеток головного мозга, их активности, а иногда и структуре. И здесь совет «справься сам» мало отличается по эффективности от попытки предотвратить дождь отсчитыванием от нуля до десяти и обратно.

Психологический фактор играет важную роль в развитии нарушений психики, и без помощи врача-психиатра или психолога обойтись нельзя.

Некоторые варианты самопомощи могут облегчить состояние, но обычно она эффективна лишь в легких случаях и с использованием качественной информации, полученной от профильного специалиста.

12 ноября отмечается Международный день борьбы с пневмонией.

Пневмония - это воспалительное заболевание легких, которое может быть вызвано различными причинами, включая бактерии, вирусы, грибки или другие микроорганизмы. Оно характеризуется заполнением альвеол (маленьких воздушных мешочков легких) жидкостью или гнойными массами, что затрудняет обмен газами и может привести к различным симптомам.

Симптомы пневмонии могут включать:
- Кашель с наличием мокроты, которая может быть желтой, зеленой или кровянистой.
- Одышка или затрудненное дыхание.
- Боль в груди при дыхании или кашле.
- Жар или повышенную температуру тела.
- Слабость и утомляемость.
- Озноб и потливость.
- Головная боль и мышечные боли.

Пневмония может быть особенно опасной для людей с ослабленной иммунной системой, пожилых людей и детей. Она может привести к осложнениям, таким как абсцессы легких, плеврит (воспаление плевры), сепсис (тяжелое инфекционное состояние) и даже смерть.

Профилактика пневмонии включает следующие меры:
1. Вакцинация от пневмонии. Некоторые заболевания имеют в осложнениях пневмонию. Регулярное прививочное обслуживание, особенно для групп риска, помогает снизить вероятность заболевания.

2. Регулярное и правильное мытье рук с мылом или использование антисептического средства для рук помогает предотвратить передачу микроорганизмов, вызывающих пневмонию.

3. При контакте с больными пневмонией рекомендуется избегать близкого контакта и использовать маску для лица.

4. Укрепление иммунной системы через правильное питание, физическую активность, достаточный сон и управление стрессом помогает снизить риск инфекций, включая пневмонию.

Если у вас возникли симптомы пневмонии, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Пневмония может требовать лечения антибиотиками или другими лекарствами.