Публикации

🧠О Всемирном дне мозга🧠

Профессиональные организации в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), национальными организациями и местными министерствами здравоохранения отмечают множество дней, связанных с неврологическими заболеваниями.

На заседании Совета делегатов федерации здравоохранения было предложено признать 22 июля (день создания Всемирной федерации неврологии) «Всемирным днем мозга». С одобрения ВОЗ Всемирный день мозга провозгласили ежегодным мероприятием.
Здоровье головного мозга — это огромная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию работы мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.

⚡Проблемы современности.
Самое тяжелое последствие старости — это возрастные изменения головного мозга. Вместе с ними нарушаются психические и когнитивные функции человека.

На данный момент существуют методы поддержания головного мозга в рабочем состоянии, но до идеального результата ученым ещё далеко.
Ясный ум, хорошую память и физическую активность можно сохранить и в пожилом возрасте. Но только в том случае, если Ваш мозг будет усиленно работать, а эмоциональное состояние будет спокойным и стабильным. Ведь самое большое наказание для этого органа — это однообразие, тоска, лень, печаль и негатив.

Проблема современных людей состоит в быстром прогрессе современных технологий. У каждого из нас есть смартфон и компьютер, которые позволяют расслабить ум и не нагружать мозг. В результате мы перестаем самостоятельно думать, а ищем ответы в интернете.
А ведь головной мозг, его нейронные сети, нужно заставлять работать.

Для начала необходимо тренировать память. Зрительную, ассоциативную, образную, слуховую, смысловую, вербальную.
Упражнения для сохранения здоровья головного мозга
Работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависит от количества нейронных связей. А значит, постоянное развитие мозга улучшает и качество нашей жизни. Возьмите на вооружение несколько полезных упражнений, которые помогут сделать Ваш мозг более быстрым и эффективным.

✅ Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши — правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.

✅ Включите нерабочие сенсоры. Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе.

✅ Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!

✅ Посещайте новые места. Каждое новое место — встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Чаще посещайте музеи, выставки, постройте новый маршрут на работу.

✅ Отвечайте на вопросы нестандартно. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела». Так Вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.

✅ Замените вилку на палочки. Приём пищи — тоже рутина для мозга. Попробуйте освоить новые навыки! Всю жизнь едите вилкой? Возьмитесь за палочки! Первое время будет сложно, но это станет прекрасной тренировкой.

✅ Двигайтесь асимметрично. Например, попробуйте рисовать на бумаге одной рукой треугольник, а другой — квадрат. Фигуры не должны быть похожими друг на друга. Изобразить их по отдельности не составит труда, но если делать это одновременно, мозг будет озадачен.

✅ Решайте головоломки. Судоку и кроссворды тоже полезны для тренировки мозга, но при одном условии: если Вы решаете их нечасто. Если же каждый день Вы заполняете по десять кроссвордов и сходу можете назвать столицы Мадагаскара, Мозамбика и Сомали, эти виды головоломок для Вас — рутина, и мозг к ним уже привык.

✅ Смотрите на таблицы Шульте. Таблицы Шульте — психологический тренажёр, который развивает внимательность, скорость чтения и улучшает периферийное зрение. Задача — как можно быстрее найти все числа от 1 до 25. (прикрепленное фото с цифрами)

✅ Читайте цветные слова. На картинке для этого упражнения написаны названия цветов (название и цвет слова не совпадают). Нужно назвать именно цвет, а не читать текст. Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Попробуйте! (прикрепленное фото со словами)

⚡Рекомендации для сохранения здоровья мозга

Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Эти три компонента помогут Вам позаботиться о теле. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Эти продукты уменьшают вероятность возникновения когнитивных нарушений. Откажитесь от зависимостей. Постарайтесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.

Физическая активность. Специалисты уже давно доказали, что физическая активность благоприятно влияет на работу головного мозга. Постоянные занятия физической активностью положительно влияют на образование новых мелких кровеносных сосудов, которые доставляют мозгу обогащенную кислородом кровь. Также физические упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток, укрепляют связи (синапсы) между нейронами мозга. Как результат — наш основной орган становится гибким, продуктивным и более производительным, он быстро адаптируется к различным изменениям окружающей среды. Кроме этого у человека нормализуется уровень холестерина и сахара в крови.

Постоянная умственная деятельность. Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность. То есть появляется функциональный запас, который гарантирует защиту организма от потери этих важнейших клеток в будущем. Специалисты советуют много читать и учиться в любом возрасте, а также больше общаться с образованными людьми.

В Курской городской клинической больнице скорой медицинской помощи в условиях отделения сосудистой хирургии впервые за время существования отделения проведена реваскуляризирующая операция на артериях стопы.
После проведения современных диагностических мероприятий (КТ-ангиография, рентгеноконтрастная селективная ангиография) пациенту с тяжелым поражением артерий нижних конечностей был наложен аутовенозный бедренно-стопный шунт с применением микрохирургической техники. Пациент длительно страдал незаживающими язвами в области пальцев стопы, выраженным болевым синдромом, которые в перспективе могли привести к ампутации конечности. После операции у пациента улучшилось кровоснабжение конечности, язвы на стопе постепенно зажили. Благодаря применению современных микрохирургических технологий пациенту удалось спасти конечность от ампутации, в удовлетворительном состоянии пациент выписан домой на пятые сутки после операции, проходит медицинскую реабилитацию.

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается 28 Июля.

❗Вирусные гепатиты – это группа распространенных и опасных для человека инфекционных заболеваний, поражающих в первую очередь печень человека и вызывающая ее воспаление. Протекает в различных клинических формах (от вирусоносительства до цирроза печени). Самые изученные – А, В, С, Е, D.

Независимо от формы болезни, вирусные гепатиты имеют общие симптомы: диспепсические расстройства (тошнота, рвота, отрыжка, горечь во рту, потеря аппетита), общее недомогание (иногда начало вирусного гепатита напоминает грипп: наблюдается повышение температуры тела, головная боль, ломота в теле), боли в правом подреберье (длительные, приступообразные, ноющие, тупые, отдающие в правую лопатку или плечо), желтуха – пожелтение кожи и слизистых оболочек (но есть и безжелтушные формы гепатита), потемнение мочи, обесцвечивание кала, кожный зуд.

Наиболее неблагоприятный исход острого гепатита – хронизация болезни. Хронические вирусные гепатиты опасны тем, что постепенно ведут к развитию цирроза и рака печени.

▶️ Гепатит А (болезнь Боткина). Самый распространенный и наименее опасный вирусный гепатит. Инкубационный период инфекции составляет от 7 дней до 2 месяцев. Заражение происходит через употребление в пищу некачественных продуктов питания и воды. Кроме того, острый гепатит А передается через прямой контакт с вещами заболевшего человека и грязные руки.

▶️ Гепатит В. Это более тяжелое заболевание, чем гепатит А, так как гепатит В может привести к серьезным поражениям печени. Заразиться вирусом гепатита В можно через кровь, при половом контакте, а также вирус может передаваться от матери к плоду при родах. Гепатит В начинается с повышения температуры. Больного беспокоят боли в суставах, слабость, тошнота и рвота. Может отмечаться увеличение печени и селезенки, а также потемнение мочи и обесцвечивание кала. Желтуха при гепатите В бывает редко. Поражения печени могут быть очень тяжелыми, вплоть до развития цирроза печени и рака.

▶️ Гепатит С. Среди всех вирусных гепатитов, гепатит С – наиболее тяжелая форма, которая предрасполагает к хроническому течению болезни. Самые распространенные способы заражения: при переливании инфицированной крови, использовании хирургического и стоматологического инструментария, при беспорядочных половых контактах. Вирус гепатита С называют еще ласковым убийцей из–за его способности маскировать истинную причину под видом множества других заболеваний.

▶️ Гепатит Е. Вызывается РНК-содержащим вирусом, сходным с ротавирусами. Источником инфекции являются больные вирусным гепатитом Е с конца инкубационного и в течение острого периода болезни. Основной путь передачи – фекально-оральный. Отличительной особенностью вирусного гепатита Е является его течение у беременных: частое самопроизвольное прерывание беременности и быстро нарастающие признаки острой недостаточности печени с летальностью до 25 % и выше.

▶️ Гепатит D. Это «болезнь-спутник», осложняющая течение гепатита В. Симптомы гепатита D полностью соответствуют симптоматике гепатита В. Заражение вирусами гепатитов B и D, как правило, происходит одновременно, так как вирус гепатита D не может существовать в организме человека самостоятельно. При развитии смешанной инфекции гепатитов В и D часто развиваются тяжелые формы заболевания, приводящие к циррозу печени.

✨Профилактика и защита от вирусных гепатитов:

✅ осторожное отношение к проведению татуировок, пирсинга, особенно в неприспособленных условиях, где не соблюдается принцип стерильности предметов и оборудования;

✅ защищенный секс (использование презервативов при половых контактах);

✅ наличие здорового сексуального партнера;

✅ соблюдение личной гигиены, использование только индивидуальных полотенец, ножниц, мочалок, бритв, расчесок и других предметов гигиены; вакцинация против вируса гепатита B;

✅ обработка продуктов питания; употребление качественной воды.

Информация о том, что медицинская помощь станет платной, не соответствует действительности и является не более чем неквалифицированной оценкой содержания нормативного акта, распространенной рядом СМИ

Об этом сообщил помощник [club114069515|министра здравоохранения РФ] Алексей Кузнецов. Он также подчеркнул:

❗ Все виды медицинской помощи – в том числе экстренная, неотложная, а также плановая, оказываемая в стационаре или амбулаторно, а также лекарственное обеспечение в стационарах будут и дальше оказываться бесплатно в рамках программы государственных гарантий. Никаких изменений в этой части не планируется.

Правила устанавливают исчерпывающий перечень случаев, когда организации, оказывающие медпомощь в рамках программы госгарантий, вправе оказывать пациентам платных услуги: по большей части речь идет о случаях когда та или иная процедура проводится не по назначению врача или жизненным показаниям, а по собственному желанию и инициативе пациента.

❗ Решение вопроса о применении определенных диагностических и лечебных процедур в рамках стандарта медицинской помощи является полномочием лечащего врача. Именно лечащий врач принимает решение о необходимости того или иного вмешательства, назначении диагностических процедур, анализов, лекарств, выдает направления. В этом отношении никаких изменений не было, нет и не планируется, — отметил Алексей Кузнецов.

Медорганизации при заключении договора на оказание платных медуслуг обязаны предоставить пациенту в доступной форме информацию о том, что он может получить соответствующую медицинскую помощь бесплатно в рамках программы госгарантий.

Также медицинская организация обязана уведомить пациента о предельных сроках ожидания медицинской помощи при получении ее бесплатно. Это требование закреплено постановлением Правительства РФ, действует с 2012 года и является обязательным.

Призываем СМИ внимательно проверять информацию по столь чувствительной тематике до ее распространения.

Грудное вскармливание (ГВ) - это природный и наиболее рекомендуемый способ питания грудных младенцев. Международная неделя грудного вскармливания (World Breastfeeding Week) — это глобальная инициатива, проводимая с 1 по 7 августа каждого года, чтобы привлечь внимание к важности ГВ для здоровья и благополучия как младенцев, так и матерей.

Вот несколько причин, почему грудное вскармливание является важным:

✅Грудное молоко обеспечивает все необходимые питательные вещества для оптимального развития младенца. Оно содержит антитела, ферменты и другие защитные факторы, которые помогают укрепить иммунную систему ребенка и предотвратить различные инфекции и болезни.

✅ГВ способствует укреплению эмоциональной связи между матерью и ребенком. Контакт кожа к коже, обнимания и взаимодействие во время кормления способствуют выработке гормона окситоцина, который способствует созданию чувства любви, доверия и укрепляет взаимоотношения между матерью и ребенком.

✅ГВ связано с улучшением здоровья матери. Оно помогает сократить риск развития рака груди и яичников, остеопороза, а также помогает восстановлению материнского организма после родов.

✅ГВ является экологически устойчивым способом питания. Оно не требует производства и использования пластиковых бутылочек, сосок и других искусственных питательных смесей, что снижает негативное воздействие на окружающую среду.

✅ГВ экономически выгодно для семьи. В отличие от покупки искусственных питательных смесей, грудное молоко бесплатно и всегда доступно для младенца.

Международная неделя грудного вскармливания направлена на повышение осведомленности о преимуществах ГВ и поддержку матерей в этом важном аспекте заботы о здоровье и благополучии их детей.

Мы также хотим отметить, что несмотря на перечисленные причины важности ГВ, главным является комфорт матери и ребенка. В некоторых случаях ГВ является невозможным, к счастью, в наше время существует большой выбор адаптированных смесей для кормления малышей. Состав адаптированных смесей максимально приближен по составу к грудному молоку и содержат все необходимые вещества для полноценного развития ребенка. Поэтому, если ГВ по каким-либо причинам является недоступно, не стоит винить себя, ваша любовь и забота самое главное, что требуется вашему ребенку.