Что такое иммунитет и зачем его укреплять?🤔
Иммунитет представляет собой систему защиты организма от воздействия различных факторов, которые могут привести к заболеваниям. Постоянное проникновение вирусов в организм, наличие хронических заболеваний – все это свидетельствует об ослабленной иммунной системе.
Признаки ослабленного иммунитета включают в себя:
❗️частые простуды у детей,
❗️ повышенную утомляемость,
❗️ головные боли,
❗️ нарушения сна.
Иммунитет может ослабевать по разным причинам, таким как:
🔸 неблагоприятная экологическая ситуация,
🔸 неправильное питание,
🔸 дефицит витаминов и минералов,
🔸 стрессы и переутомление.
Для укрепления иммунитета рекомендуется:
✅ употребление витаминов,
✅ сбалансированное питание,
✅ достаточная физическая активность,
✅ умение расслабляться после трудового дня.
✅ Важно также обеспечить достаточное количество сна, поскольку его недостаток также может привести к снижению защитных сил организма.
Более подробную информацию можно получить на приёме у педиатра.
📲Записаться на прием можно по телефону: 88002503436 или 8(4712)446-401
Иммунитет представляет собой систему защиты организма от воздействия различных факторов, которые могут привести к заболеваниям. Постоянное проникновение вирусов в организм, наличие хронических заболеваний – все это свидетельствует об ослабленной иммунной системе.
Признаки ослабленного иммунитета включают в себя:
❗️частые простуды у детей,
❗️ повышенную утомляемость,
❗️ головные боли,
❗️ нарушения сна.
Иммунитет может ослабевать по разным причинам, таким как:
🔸 неблагоприятная экологическая ситуация,
🔸 неправильное питание,
🔸 дефицит витаминов и минералов,
🔸 стрессы и переутомление.
Для укрепления иммунитета рекомендуется:
✅ употребление витаминов,
✅ сбалансированное питание,
✅ достаточная физическая активность,
✅ умение расслабляться после трудового дня.
✅ Важно также обеспечить достаточное количество сна, поскольку его недостаток также может привести к снижению защитных сил организма.
Более подробную информацию можно получить на приёме у педиатра.
📲Записаться на прием можно по телефону: 88002503436 или 8(4712)446-401
Источник: https://vk.com/wall-129227804_1846
Пост №5991, опубликован 26 янв 2024
