Публикации

Помогут ли кроссворды и головоломки для профилактики деменции? Как сохранить здравый ум на долгие годы? 💁‍♀Читайте полезные рекомендации.

🧠Старческое слабоумие
Деменцией называют клинически значимое снижение когнитивных функций, влияющее на социальную, бытовую и профессиональную жизнь. В обществе это иногда называют старческим слабоумием. По данным Минздрава, деменцией страдает до трети россиян старше 60 лет, чаще всего – женщины.

🧠Деменция не приходит внезапно
Симптомы проявляются постепенно: становится сложнее запоминать новую информацию, длительно удерживать концентрацию внимания, сложно ориентироваться во времени и пространстве, происходит инверсия сна – бессонница ночью и сонливость в течение дня. Причин для этого может быть несколько: наследственность, хронические заболевания, перенесенные травмы, стресс, образ и условия жизни, вредные привычки.

🧠Правильная нагрузка для мозга
Чтобы мозг работал эффективно долгие годы, нужно давать ему правильную нагрузку. Головоломки и кроссворды могут лишь улучшить память, но для полноценной профилактики деменции их будет недостаточно. Хорошей практикой станут чтение книг (особенно классической литературы), освоение новых навыков и изучение нового материала. Например, иностранных языков, сложных хобби. При этом постоянно включенный телевизор и залипание в гаджетах когнитивную нагрузку не дают, а забивают мозг ненужной информацией.

🧠Все дело в сосудах
Эффективная работа мозга во многом зависит от функционирования сердечно-сосудистой системы. Чтобы дольше оставаться в здравом уме, нужно, как бы банально это ни звучало, следить за своим здоровьем. На пользу пойдут прогулки, умеренная физическая активность, здоровое питание, режим сна, общение с близкими и друзьями. Важно следить за общим состоянием здоровья: проходить профилактические обследования, контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление.

❗Помните, что здоровый подход к жизни поможет сохранить физические и умственные силы на долгие годы. Берегите себя и чаще обращайте внимание на состояние и поведение ваших старших родственников. Для профилактических осмотров и лечения вы всегда можете обратиться в МЦ "МЕАВИТА".

Запись на прием к неврологам нашего медцентра осуществляется по 📞732-000

Профилактика аденомы простаты

Чтобы снизить риск развития аденомы простаты или, по крайней мере, отсрочить возникновение заболевания, необходимо следовать следующим правилам профилактики:
✅ регулярно посещать уролога;
✅ своевременно и полностью лечить заболевания половых органов;
✅ отказаться от вредных привычек;
✅ контролировать вес;
✅ правильно питаться;
✅ употреблять витаминные комплексы для мужчин;
✅ вести активный образ жизни;
✅ заниматься регулярной половой жизнью.

Если мужчина не забывает проходить регулярный скрининг своего здоровья с оценкой состояния предстательной железы, не допускает развития воспалительных и инфекционных заболеваний мочеполовой системы или своевременно лечит их, он вряд ли столкнется с малоприятными последствиями аденомы простаты. Если уролог заметит признаки неблагополучия, он назначит лечение, которое не допустит прогрессирования патологии.

В медицинском центре "МЕАВИТА" ведет прием врач-уролог, кмн с высоким уровнем компетенции и многолетним опытом - Тисцов Д.А.

Предварительная запись на прием осуществляется по 📞732-000

Интересный факт о щекотке😃

🙌 Оказывается, бояться щекотки даже полезно

Учёные предполагают, что чувствительность к щекотанию — это защитный механизм, который появился у людей в процессе эволюции. Нервная система научилась реагировать на прикосновения, чтобы человек быстрее замечал ползающих по нему опасных насекомых.

Поэтому, когда щекотно, хочется поскорее вырваться. А вот защекотать самого себя не получится: мозг быстро понимает, что человек сам к себе прикасается, и игнорирует «щекотливые» ощущения.

А вы боитесь щекотки?

📢Холтеровское мониторирование сердца – точный и информативный метод анализа сердечной деятельности. В отличие от обычной ЭКГ, которая фиксирует работу сердца в течение короткого времени и только в состоянии покоя, «холтер» регистрирует деятельность миокарда в течение суток во время привычного для пациента образа жизни.

Для холтеровского мониторирования небольшой регистратор крепится к телу, пациент при этом не испытывает никакого дискомфорта. К прибору подключены провода с электродами, закрепленными на коже в районе сердца. Данные постоянно записываются в рекодер, что позволяет оценить сердечную деятельность во время сна и в период физической
активности.

Метод позволяет:
✅ проанализировать ритм и проводимость миокарда при разной активности;
✅ определить нарушения сердечного ритма;
✅ оценить риск развития ишемической болезни;
✅ диагностировать стенокардию и выявить ее форму.

Результаты мониторинга помогают врачу-кардиологу поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Предварительная запись на исследование осуществляется по 📞 732-000

Что поможет гинекологу в постановке диагноза?

В наших медцентрах доступны различные виды диагностики для оценки состояния женского здоровья:
✅ УЗИ органов малого таза,
✅ УЗИ молочных желез,
✅ УЗИ щитовидной железы,
✅ кольпоскопия,
✅ лабораторная диагностика и др.

Не откладывайте визит к гинекологу, если вы:
☝🏻чувствуете жжение, зуд в области половых органов;
☝🏻заметили нетипичные выделения, которые характеризуются желтым или белым цветом и неприятным запахом;
☝🏻ощущаете боль во время полового акта и кровянистые выделения;
☝🏻ощущаете боль внизу живота, чрезмерная болезненность менструации;
☝🏻наблюдаете нарушения менструального цикла (обильные, длительные, болезненные, нерегулярные месячные, их отсутствие);
☝🏻планируете беременность;
☝🏻имеете проблемы с зачатием;
☝🏻решили подобрать подходящие контрацептивы
☝🏻подозреваете наступление менопаузы и т.п.

Запись к гинекологу и подробности по 📞732-000