Публикации

10 причин, по которым у Вас может быть "застой веса" 👇🏻

🍐 Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;

🚴‍♂ Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;

💦Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;

🧘‍♀ Не читтингуете (это прием, который позволяет ускорить обмен веществ, и «растормошить» организм во время длительной диеты. Читтинг также противоположность «разгрузочного» дня во время диеты — «загрузочный» день. Он рекомендован именно во время низкокалорийных диет, так как именно в это время организм нуждается в подобных «зигзагах»)

🤾‍♂ Не устраиваете разгрузочные дни.

🥦Не пытаетесь разнообразить ваше меню.

🛏Недостаточно времени отводите на сон.

⚽Не делаете зарядку.

🚫Вообще не занимаетесь спортом.

♻Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на «жестоких» диетах и т.д.).

💙То, что перечислено выше – это причины появления плато. Устраните их – исчезнет и сей эффект.

📢Ультразвуковая допплерография брахиоцефальных артерий и сосудов, или УЗДГ БЦА и БЦС — что это такое?

🔔Это метод УЗИ-диагностики, который позволяет оценить состояние сосудов шеи и характер кровотока в них. С его помощью можно оценить имеющиеся нарушения кровоснабжения головного мозга и определить вероятность развития таких нарушений в будущем.

УЗДГ БЦА позволяет определить:
📌состояние сосудистых стенок;
📌поражения сосудов даже на ранних стадиях;
📌наличие и степень выраженности атеросклероза;
📌наличие и степень выраженности стеноза;
📌скорость и характер кровотока.

В медицинском центре "МЕАВИТА" УЗИ БЦА проводит врач-кардиолог, врач УЗДГ, кмн - Шиленок Валерий Николаевич.

Предварительная запись по ☎ 732-000

Советы врача-гинеколога для сохранения женского здоровья

📌Нe пeрeуceрдcтвуйтe c мылoм и гeлями - иx чрeзмeрнoe примeнeниe привoдит к рaзрушeнию гидрoлипиднoй плёнки кoжи. Oблacть вoкруг aнуca рeкoмeндую мыть мылoм или интимным гeлeм, гeнитaлии - тoлькo oбычнoй вoдoй. Ecли Вaм вcё жe кaжeтcя, чтo тoлькo вoды нeдocтaтoчнo, тo пoльзуйтecь дeтcким или нeйтрaльным мылoм.
📌Движeниe руки - cпeрeди нaзaд. Влaгaлищнaя флoрa бeзoпacнa для кишeчникa, a вoт кишeчнaя для влaгaлищнoй - нeт. Любoe пoпaдaниe бaктeрий из oблacти aнуca вo влaгaлищe влeчёт зa coбoй нeприятныe пocлeдcтвия.
📌Зaбудьтe прo cпринцeвaниe. Пoльзы oт дaннoй прoцeдуры нeт никaкoй - тoлькo нaрушитe микрocрeду влaгaлищa. A ecли ecть инфeкция, тo cпринцeвaниeм Вы зaгoнитe eё eщё глубжe.
📌Не пoльзуйтecь aнтибaктeриaльнoм мылoм рeгулярнo. Интимнaя гигиeнa нe дoлжнa быть чрeзмeрнoй. Cлизиcтыe oбoлoчки внутри тeлa нe нуждaютcя в oчищeнии мoeм тo, чтo видим cнaружи и бeз мoчaлки.
📌Eжeднeвныe прoклaдки зaщищaют oт выдeлeний тoлькo Вaшe бeльё, c гигиeнoй oни никaк нe cвязaны.
📌Бeльё лучшe xлoпкoвoe. Кoнeчнo, мoжeт пoкaзaтьcя cкучным выбoр тaкoгo нижнeгo бeлья, нo вaше здоровье cкaжeт "cпacибo"

⚠ Информация предоставлена для ознакомления, необходима консультация специалиста.

❗Если у вас есть какие-либо жалобы на интимное здоровье не занимайтесь самолечением и не откладывайте визит к врачу "на потом". В нашем Центре ведет прием врач-гинеколог, кмн - Ангалева Елена Николаевна.

Предварительная запись по 📞 732-000

Дискомфорт и боль в желудке периодически «навещают» каждого. Но, если у одних гастрит со временем так и остается гастритом, у других - он перерастает в язву или рак. Так как же проверить здоровье желудка?

✅Факторы риска✅

Принято считать, что лучшей профилактикой «желудочных проблем» является рациональное питание. Однако это не вся «правда».

Подорвать здоровье желудка способны не только фаст-фуд и «сухомятка», но и:
• стресс – нарушение питания слизистой (спазм сосудов, перераспределение крови), продвижения пищи (спазм сфинктеров) и заброс пищи из 12-типерстной кишки обратно в желудок и из желудка в пищевод;
• прием неселективных обезболивающих (ибупрофен, аспирин, кетопрофен и другие), блокирующих циклооксигеназу 1 и 2 (ЦОГ). Ведь, чтобы подавить боль или «сбить» температуру достаточно блокады ЦОГ-2. Но ЦОГ-1 «жизненно» необходима желудку для синтеза бикарбонатов, защищающих слизистую от кислоты;
• инфицированность бактерией Helicobacter pylori и хронические вирусные инфекции ( например, вирус Эпштейна – Барр)
• и курение (спазм сосудов и секреция соляной кислоты).

В зоне риска «желудочных» патологий также те, кто имеет:
• отягощенную наследственность по гастриту, язве и/или раку желудка;
• аутоиммунные заболевания (антитела к ткани щитовидной железы, ревматизм и прочие),
• сахарный диабет.

Ну а тем, кто страдает от «голодных» болей, обследование показано для исключения уже более опасной ситуации – язвы.

В МЦ "МЕАВИТА" прием ведет врач-гастроэнтеролог - Наумочкина Жанна Дмитриевна.

Предварительная запись по ☎ 732-000

📋Консультация сосудистого хирурга или ангиохирурга необходима больным с заболеваниями сосудистой системы.

☝🏻К сосудистому хирургу следует обращаться при отечностях и покраснениях конечностей, если время от времени чувствуете покалывание и онемение рук или ног, отмечаете жжение в стопах или уплотнения на ногах. Возникновение судорог конечностей даже в состоянии покоя, расширение вен, болезненные ощущения при ходьбе.

😉В медицинском центре «МЕАВИТА» прием ведет Еськов Виктор Павлович.

☎Запись на приём по бесплатному телефону 732-000

🌷Крепкое здоровье вместе с медицинским центром "МЕАВИТА"