Публикации

Полезные привычки, которые не требуют особых усилий 😉

Сделать свою жизнь чуть лучше - просто! Для этого не обязательно кардинально менять распорядок дня и ждать понедельника:

✅Больше пейте. Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.
✅Замените один гарнир в день на овощной салат. И добавьте в меню на каждый день хотя бы один фрукт.
✅Начинайте утро с 10-15 минут физической активности. Найдите свой вариант: зарядка, танцы, пробежка, йога.
✅Проверьте свою косметику и аптечку на безопасность - убедитесь в актуальности сроков годности.
✅Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна.
✅Утром и вечером умывайтесь холодной водой или протирайте лицо кубиком льда.
✅Больше стойте и ходите. Даже на офисной работе несложно каждые 45 минут вставать, чтобы немного пройтись или поприседать. А если можете пройти лишнюю остановку пешком или подняться по лестнице вместо лифта — замечательно!

У вас есть другие полезные привычки? Расскажите в комментариях 😇

Медицинский центр «МЕАВИТА» объявляет открытие сезона ☀ЛЕТНИХ АКЦИЙ☀

Согласно ряду исследований неврологические заболевания являются одними из самых распространенных, а услуги невролога - одними из самых востребованных.

💪Чтобы помочь вам держать здоровье под контролем мы рады предложить НОВУЮ АКЦИЮ🔥

Пройдите любое из предложенных👇👇👇 вариантов МР-исследование ⚡СО СКИДКОЙ 25%⚡
✅МРТ головного мозг с ангиографией,
✅МРТ шейного отдела позвоночника,
✅МРТ грудного отдела позвоночника
✅МРТ поясничного отдела позвоночника

👉и ПОЛУЧИТЕ консультацию врача-невролога* В ПОДАРОК🎁

Вместе с «МЕАВИТА» вы получите качественную диагностику и необходимую помощь врача с экономией вашего бюджета👍

📅Акция действительна с 1 по 30 июня.

Хотите контролировать здоровье и экономить бюджет? Тогда звоните 📞 732-000 и записывайтесь.

Ждем Вас в медицинском центре "МЕАВИТА" на ул. Дружбы, д.4 (район Парковой)

*Прием ведет врач-невролог первой квалификационной категории – Назаренко Валентина Васильевна

Необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания. Не является публичной офертой. 18+

📢Уважаемые медицинские работники. Поздравляем Вас в профессиональным праздником - Днем медицинского работника!🌷

Пусть ваши забота и теплота всегда отзываются в сердцах пациентов и возвращаются к вам, согревая в любой жизненной ситуации. Пусть никогда вам не придется усомниться в той пользе, которую вы приносите людям.🙏

💗Примите наши самые теплые и искренние поздравления и пожелания крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть вся ваша дальнейшая деятельность ознаменуется новыми успехами и достижениями! Огромное спасибо за спасенные жизни и верность избранной профессии!

Сон - штука очень интересная, но, к сожалению, часто пренебрегаемая нами. Вспомните, когда вы последний раз спали днём?

📍А ведь учёные доказали, что 30-40 минут дневного сна:
- улучшают работоспособность и память на 25-30 %;
- на 50% увеличивают концентрацию внимания;
- снижают риск таких заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера;
- на 48% уменьшают риск развития инфарктов;
- препятствуют стрессам, а следовательно профилактируют тревогу и депрессию.

📍Стоит учесть, что:
- дневной сон не должен превышать 60 минут, иначе риски некоторых заболеваний, например диабета, наоборот возрастают;
- самое идеальное время для сна днём - промежуток с 14:00 до 15:00;
- если вы хорошо высыпаетесь ночью, достаточно днём всего лишь подремать минут 10.

📢Для чего нужно делать МРТ шейного отдела позвоночника?

🔔Состояние шейных позвонков, нервных окончаний и кровеносных сосудов – это важное определение нормальной функциональности всего организма.

🆘Первыми симптомами для проведения МРТ служат беспричинные боли шейного отдела, ухудшения слуха (шум в ушах) и зрения, частые головокружения, резкое изменение артериального давления, потеря чувствительности в руках.

Если патология вызывает сдавливание позвоночного канала, нервных окончаний, корешков, то возможно нарушение походки.
⚠МРТ шейного отдела позвоночника может выявить следующие проблемы:
📌протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
📌нарушение функции кровообращения в тканях и сосудах;
📌опухоли;
📌остеохондроз шейного отдела позвоночника;
📌инфекционное поражение костной ткани и спинного мозга.

Патология сосудов шейной области позвоночника ухудшает кровоснабжение головного мозга. Крайне важно определить это на ранних стадиях, чтобы избежать серьезных последствий, таких как инсульт, инфаркт головного или спинного мозга.

😃В медицинском центре «МЕАВИТА» на ул. Дружбы, 4 Вы можете пройти МР-исследование с понедельника по субботу с 8.00 до 18.00.

☎Предварительная запись по телефону 732-000.

Хотите знать о своём здоровье все? Тогда ждём Вас в медицинском центре «МЕАВИТА». 🌷