Публикации

📌 Лайфхаки от Роспотребнадзора

Пасхальное яйцо

В преддверии светлого праздника Роспотребнадзор напоминает, что использование непищевых и неизвестных красителей может привести к отравлению и другим непредсказуемым последствиям для вашего организма.

Подробнее о том, на что обратить внимание при окраске яиц, на карточках👀

📌 ПАМЯТКА для РОДИТЕЛЕЙ

Если вы решили, что ваш ребёнок может уже гулять без родителей, то он обязательно должен
👉 ЗНАТЬ:
✔ как быстро позвонить родителям при необходимости
✔ какие места являются источником опасности и осознанно избегать их
✔ что делать, если подошел незнакомец
✔ знать как вести себя, если за ним следят

и
👉 УМЕТЬ:
✔ ориентироваться во времени
✔ ориентироваться на местности и хорошо знать свой маршрут
✔ позвать на помощь в случае необходимости

‼ Часто трагедии случаются из-за того, что дети просто не знают, как вести себя в опасных ситуациях.

⚡ При этом авторитет взрослых для ребенка непоколебим и он не может позвать на помощь, сказать взрослому «нет», отказаться делать то, что не хочет или считает неправильным ‼

Именно поэтому так важно заранее говорить с ребенком на все эти темы, но делать это так, чтобы не напугать его и чтобы ему было максимально понятно, как быть в каждой ситуации.

В карточках — важные условия для успешного первого выхода, когда взрослых нет рядом.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

📌 СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА

💊 Любой лекарственный препарат, даже безрецептурный, должен назначать врач

Об этом и других правилах приёма лекарств накануне Дня фармацевтического работника рассказал главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров.

🔍 Что важно:

1️⃣ Отличать торговое наименование лекарства от международного непатентованного наименования (МНН)

💡 МНН — уникальное, универсального для всех стран название вещества, содержащегося в препарате.

Торговая марка может сбить с толку, а по МНН информацию о препарате можно найти всегда.

Кроме того, пациент может одновременно наблюдаться у нескольких врачей, одно и то же лекарство могут порекомендовать под разными торговыми названиями. Знание МНН позволит избежать двойного назначения одного и того же препарата.

2️⃣ Обязательно консультируйтесь с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящее и безопасное лечение

Самостоятельный выбор лечения может быть неправильным — отсюда затягивание с обращением за медицинской помощью, риски передозировки (даже если препарат кажется безопасным).

3️⃣ Соблюдайте регулярность приёма и схему дозировки, которые назначил специалист

Тогда лекарства будут создавать нужные концентрации в тканях организма.

4️⃣ Не покупайте лекарства впрок

Со временем может понадобиться другая дозировка, или препарат будет отменён/заменён на другой.

5️⃣ Перед приемом лекарства обязательно прочитайте инструкцию, так как для некоторых препаратов могут быть специфические указания

6️⃣ Таблетки лучше запивать обычной чистой водой комнатной температуры

С водой таблетку легче проглотить, она быстрее пройдет в нужный отдел желудочно-кишечного тракта, где сможет раствориться и усвоиться.

— Все другие варианты, например, газировка, молоко, кофе, чай или алкоголь — не подходят.
Компоненты напитков могут вступать в реакцию с лекарствами, изменять их всасывание и эффект, — подчеркнул Владимир Петров.

🗓 19 мая — в России День фармацевтического работника,
поздравляем коллег 💐

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

20 – 26 мая
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
(в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

ЭНДОКРИННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ –
это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и всего организма.

К ОСНОВНЫМ факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся ⤵
▪︎инфекционные заболевания,
▪︎наследственный фактор,
▪︎хронические заболевания других органов и систем,
▪︎хирургические вмешательства,
▪︎прием ряда препаратов.

ЖЕЛЕЗЫ внутренней секреции продуцируют ГОРМОНЫ, отвечающие за разные функции. Если гормоны вырабатываются с отклонением от нормы, возникают различные эндокринные заболевания.

На сегодняшний день известно более 100 разных болезней, при которых поражается эндокринная система.

⚡ Наиболее распространенной группой считаются патологии щитовидной железы. К ним относятся аутоиммунный тиреоидит, диффузный токсический зоб, гипер- и гипотиреоз.
⚡ Поражение островкового аппарата поджелудочной железы. Наиболее частой патологией этой группы является сахарный диабет.
⚡ Заболевание женских половых желез: синдром Штейна-Левинталя, различные нарушения менструальной функции.
⚡ Гипофиз, паращитовидные железы и надпочечники также играют важную роль в гормональной регуляции организма. Их патологии приводят к серьезным нарушениям обмена веществ и функций репродуктивной системы.

‼ Эндокринные болезни очень часто могут протекать под маской других недугов. Человек может годами не догадываться о том, что у него страдает именно эндокринная система. Например, обычное недомогание при гипотиреозе пациенты часто объясняют усталостью или влиянием стресса. Такую патологию, как сахарный диабет, многие просто не замечают до тех пор, пока не возникают осложнения в виде поражения почек или ухудшения зрения.

Причины эндокринных патологий бывают разными, поэтому крайне важна ПРОФИЛАКТИКА, позволяющая предотвратить серьезные заболевания.

👉 Прежде всего правильное питание:
в меню необходимо включать продукты, богатые йодом (морская рыба, морепродукты, ламинария).

👉 Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
🚩 РЕКОМЕНДОВАННОЕ количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

‼ ЙОДИРОВАННАЯ соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.

Но не только диета - необходимая составляющая профилактики!
👉 Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, а
также профилактические осмотры у врача-эндокринолога, который обратит внимание на изменения в организме и состояние эндокринной системы.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

🗓 3 июня – 9 июня
Неделя сохранения здоровья детей

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для детей - один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
- соблюдение режима дня;
- здоровый сон;
- правильное и качественное питание;
- физическая активность: занятия физкультурой, спортом;
- равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
- адекватные возрасту эмоциональные нагрузки;
- культурно-гигиенические навыки;
- своевременное обращение к врачу, прохождение профилактических осмотров и вакцинопрофилактики;
- профилактика несчастных случаев, создание безопасной для ребенка окружающей обстановки.

Помните, что здоровые дети — заслуга в первую очередь родителей!