Публикации

📌 МИНЗДРАВ РОССИИ рекомендует

Переутомление снижает производительность труда и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем

Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

Тревожность, возникающая про хронической усталости, вредит как психике человека, так и его иммунитету. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью.

Чтобы избежать эмоционального выгорания, распланируйте отдых, переключитесь и смените обстановку. Так, люди, которые только запланировали отпуск, становятся счастливее и работают продуктивнее вплоть до самого отъезда.

Как сохранить рабочий настрой и не допустить выгорания на работе, читайте
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА в карточках Минздрава ⤵

‼ ВНИМАНИЕ ‼

🏥 👩‍⚕️ 1 мая 🩺
дежурный врач-педиатр принимает
по адресу:
🚩 пр. ЭНТУЗИАСТОВ, 18
🕘 с 9-00 до 15-00
🚫 без обслуживания вызовов

‼ По адресам филиалов:
N 1 - пр. В Клыкова, 92
N 2 - ул. В.Казацкая, 152
первого мая приёмов дежурных врачей-педиатров НЕ БУДЕТ❗

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

🌷🌿🌷 С праздником ВЕСНЫ! 🌷🌿🌷

📌 Лайфхаки от Роспотребнадзора

Пасхальное яйцо

В преддверии светлого праздника Роспотребнадзор напоминает, что использование непищевых и неизвестных красителей может привести к отравлению и другим непредсказуемым последствиям для вашего организма.

Подробнее о том, на что обратить внимание при окраске яиц, на карточках👀

📌 ПАМЯТКА для РОДИТЕЛЕЙ

Если вы решили, что ваш ребёнок может уже гулять без родителей, то он обязательно должен
👉 ЗНАТЬ:
✔ как быстро позвонить родителям при необходимости
✔ какие места являются источником опасности и осознанно избегать их
✔ что делать, если подошел незнакомец
✔ знать как вести себя, если за ним следят

и
👉 УМЕТЬ:
✔ ориентироваться во времени
✔ ориентироваться на местности и хорошо знать свой маршрут
✔ позвать на помощь в случае необходимости

‼ Часто трагедии случаются из-за того, что дети просто не знают, как вести себя в опасных ситуациях.

⚡ При этом авторитет взрослых для ребенка непоколебим и он не может позвать на помощь, сказать взрослому «нет», отказаться делать то, что не хочет или считает неправильным ‼

Именно поэтому так важно заранее говорить с ребенком на все эти темы, но делать это так, чтобы не напугать его и чтобы ему было максимально понятно, как быть в каждой ситуации.

В карточках — важные условия для успешного первого выхода, когда взрослых нет рядом.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!