Публикации

📌 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Продумываем меню новогоднего стола

Чтобы уменьшить потенциальный вред от новогодних блюд и сохранить баланс ⚖ в питании, можно придерживаться следующих рекомендаций:

🍅🥑🥒 Добавляйте больше овощей! Увеличение доли овощей в салатах повышает содержание витаминов, минералов и клетчатки, делая блюдо более полезным.

🧂 Избегайте излишка соли! Ограничение количества соли поможет уменьшить риск задержки жидкости в организме.

🥛 Не забывайте поставить на стол воду для питья: во время застолья необходимо пить достаточное количество воды, особенно между приемами пищи.

🧀 Используйте нежирные ингредиенты! Выбирайте нежирные молочные продукты, меньшее количество майонеза и других высококалорийных соусов.

🍽 Контролируйте порции! Умеренность в потреблении помогает избежать переедания и лишних калорий.

Разнообразие и умеренность! Не старайтесь съесть все блюда на столе, лучше контролировать количество съеденного, попробовав каждое блюдо по небольшому количеству.

С учетом этих рекомендаций новогодний стол может быть не только вкусным, но и более здоровым.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

АКЦИЯ "Покормите птиц"

Министр здравоохранения Курской области Екатерина Письменная на днях приняла участие в акции «Покормите птиц», развесив кормушки вместе с пациентами в парке реабилитационного отделения Областной детской клинической больницы.

Эстафету участия в акции приняла главный врач ОБУЗ "Курская городская детская поликлиника" Светлана Карцева, доверив первое кормление пернатых друзей маленькому пациенту детской поликлиники.

🎄 С наступающим Новым Годом 🕛

Каждый год в ожидании волшебной сказочной новогодней ночи дети ✍✉ 🎅 пишут письма Деду Морозу и ждут исполнения заветного желания.

Говорят, главному сказочному 🎅 дедушке уже приходили волшебные просьбы-желания на скатерть-самобранку, крылья феи, настоящий хвост русалки и ручку, которая пишет без ошибок. А еще — блокнот, который исполняет все, что в нем напишешь или нарисуешь 😮

Если Вы верите в чудеса, не забудьте под бой курантов ЗАГАДАТЬ 🤔ЖЕЛАНИЕ 🎉

🌟 СКАЗКА НАЧИНАЕТСЯ...

❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

🎄🎅 С НОВЫМ 2024 ГОДОМ 🎉🎉🎉

❄ Пусть этот Год начнётся с добрых перемен и принесёт нам
🌟 мир, спокойствие, уверенность в завтрашнем дне,
🌟 удачу,
🌟 тепло и радость!

🌟 Пусть счастьем и добротой будет наполнен дом 🏘 каждого из нас!

❄ Будьте_здоровы, берегите себя и своих детей !

❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄