🚩 СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА
👪 Родители могут сильно влиять на то, будут ли их дети употреблять алкоголь. Чем раньше вы поговорите с ребенком О ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ, тем лучше. По статистике, дети, которым родители рассказывали об этом, вдвое реже употребляли алкоголь в подростковом возрасте.
📌 10 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ от ПСИХОЛОГА ⤵
1⃣. Говорите с ребенком о вреде алкоголя как можно раньше, при первом удобном случае
Когда из новостей вы узнаете о несчастном случае, который произошел из-за злоупотребления алкоголем, поговорите об этом с ребенком (даже если ему всего 7 лет).
Скажите ему: «Это так печально. Вот почему детям и подросткам нельзя употреблять алкоголь: детский организм еще не может с ним справиться».
2⃣. Отвечайте на вопросы ребенка
Ребенок может ответить вам: «Но почему взрослым можно употреблять алкоголь? С ними тоже происходят несчастные случаи и аварии».
Скажите ему: «Ты прав! Никто не должен садиться за руль, когда выпьет. Алкоголь влияет на мозг и у детей, и у взрослых, поэтому человек не может думать ясно. Но для взрослых, которые употребляют алкоголь умеренно, эти изменения временны.
У детей же последствия от действия алкоголя проявляются долго. Кроме того, также возникает риск, что во взрослом возрасте у таких детей возникнет алкогольная зависимость. Поэтому так важно не употреблять алкоголь до того момента, пока не повзрослеешь».
3⃣. Устанавливайте четкие ожидания
Для 7 лет: «Когда можно пить алкогольные напитки? Правильно – только во взрослом возрасте».
Для 11 лет: «Мы должны заботиться о твоем здоровье. Мы знаем, что некоторые твои сверстники пробуют алкоголь. Вероятно, тебе это тоже интересно. Ты всегда можешь рассказать нам все или спросить все, что тебя интересует. Вместе мы сможем придумать, что ответить твоим друзьям. Но мы не хотим, чтобы ты пробовал алкоголь. Это принесет тебе много вреда».
Для 15 лет: «Когда ты станешь взрослым, ты сам сможешь решать, пить тебе алкогольные напитки или нет. Но сейчас мы в ответе за тебя. Мы хотим, чтобы и ты сам заботился о своей безопасности, и чтобы у тебя была лучшая жизнь сейчас и в будущем».
4⃣. Озвучивайте ребенку факты еще до того, как они понадобятся
Подросток может сказать вам: «Многие мои сверстники уже пробовали алкоголь. Почему я должен ждать, пока я вырасту?»
В ответ приведите ему такие аргументы:
• У детей, которые пробуют алкоголь до 15 лет, вероятность развития алкогольной зависимости в 4 раза выше, чем у тех, кто впервые попробовал его после 20 лет.
• Под влиянием алкоголя подростки могут совершать поступки, о которых впоследствии пожалеют.
• Это может плохо сказаться на твоей физической форме (этот аргумент может быть особенно убедительным для детей, которые занимаются спортом или следят за своим весом).
5⃣. Оставайтесь открытыми для общения
Дети часто проверяют, не слишком ли бурно реагируют родители, прежде чем рассказывать им о своих самых больших проблемах. Поэтому, когда ребенок рассказывает вам, как его одноклассники пробовали алкоголь, не спешите говорить: «Это ужасно!» Наберитесь терпения и расспросите ребенка.
Не осуждайте его, но подведите к мысли о вреде алкоголя. Задавайте наводящие вопросы: «Что в это время делали другие дети?», «Хотел ли ты тоже попробовать? Почему?», «Чем все закончилось?» и т. д.
6⃣. Учите ребенка, а не пытайтесь постоянно его контролировать
Вы не сможете контролировать ребенка, когда он находится вне вашего поля зрения. Но вы можете привить ему правильные ценности и здравый смысл.
Подавайте ребенку хороший пример:
исследования показали, что дети чаще всего употребляют алкоголь под влиянием плохого примера родителей.
Разговаривайте с ним, задавайте ребенку вопросы, чтобы заставить задуматься, и при этом внимательно слушайте, что он вам рассказывает.
Расскажите подростку, как вести себя в ситуациях, когда придется самостоятельно принимать решения
– например, когда ему предлагают выпить.
7⃣. Научите ребенка говорить «нет»
Когда родители требуют от ребенка полного подчинения, впоследствии он не умеет отказывать, не умеет говорить "нет".
Когда ребенок пытается возражать вам, выслушайте его аргументы и постарайтесь найти решение, которое устроит вас обоих. Так вы воспитаете ребенка, который стремится к сотрудничеству и следует своим моральным ценностям.
Если вы хотите, чтобы ребенок во всем слушался вас, не забывайте, что ваши решения тоже не всегда бывают правильными. Лучше будет привить ему моральные ценности – и тогда он будет поступать правильно, независимо от того, что ему говорят.
8⃣. Придумайте план, как вы можете помочь вашему подростку в разгулявшейся компании
Придумайте с подростком определенное слово или просто смайлик, который будет означать: «Приезжай и забери меня». Когда вы получите такое сообщение от ребенка, вы должны забрать его с вечеринки. Если вы придумаете такое слово, это позволит подростку сказать своим друзьям, что строгие родители заставляют его вернуться домой по семейным обстоятельствам.
Чаще всего друзья даже не будут ничего спрашивать, но даже если они спросят: «Что случилось?», подросток может ответить: «Вы же знаете мою маму. У нее всегда что-то срочное».Не допускайте, чтобы ваше промедление приводило к плохим последствиям. Скажите подростку: «Не стесняйся звонить мне, если у тебя или у твоих друзей возникнут проблемы. Не бойся наказания, звони – я всегда помогу.
9⃣. Подростки постоянно испытывают себя в новых ситуациях. Им нужен азарт и риск.
Убедитесь, что у ребенка есть другие способы проводить свободное время, поощряйте подростка к организации безопасного челленджа.
Например, он может кататься на скейтборде, заниматься скалолазанием или записаться на курсы актерского мастерства, сделав соответствующее видео.
🔟. Когда ребенок уже попробовал алкоголь, поговорите с ним об этом
Нравится вам это или нет, но большинство детей пробует алкоголь до 18 лет.
Ваша задача – как можно дольше оттянуть этот момент. Поддерживайте хорошее общение с ребенком – так вы узнаете, когда он в первый раз попробует алкоголь, и сможете помочь ему. Оставайтесь на связи с ребенком в любом возрасте!
Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!
Источник: https://vk.com/wall-187614858_1746
Пост
№1736, опубликован
14 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
